Iniciación a Salsa y Bachata

Iniciación salsa y bachata

Autor: APANDAH

Publicación: 25 Nov, 2020

Categoría: Noticias

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Apandah organiza  un Curso de Baile de iniciación a Salsa y Bachata.

Bailar bachata/salsa es una terapia liberadora, te ayuda a “desconectar” de los problemas diarios, rabias, tristezas, depresiones, estrés… como mínimo mientras bailas salsa los apartarás durante un buen rato.

Mientras bailas sonríes (y si no lo haces deberías), la sonrisa nos ayuda a relajarnos y disfrutar del placer de bailar y compartir. ¡Fíjate!, la mayoría de personas que bailan sonríen de manera natural. La bachata/salsa es un baile alegre y su ritmo es contagioso y te anima a moverte.

Bailar bachata/salsa también te ayudará a mejorar la confianza y la autoestima. Verás cómo vas progresando y mejorando y confiarás más en ti, y ello repercutirá indudablemente en otros ámbitos de tu vida.

¿Eres tímido/a?, la bachata/salsa te ayudará a ganar seguridad, te ayudará a perder la timidez y te obligará a relacionarte con los demás.

Mejoraran tus relaciones y habilidades sociales, conocerás gente nueva e interesante, ¡seguro! Bailar bachata/salsa te “obliga” a socializarte, a compartir, en un entorno positivo y de disfrute.

El ritmo de la bachata/salsa contribuye a tu salud física, mueves caderas, piernas, hombros, brazos, pies… y por lo tanto estás ejercitando casi todo el cuerpo. Tonificas todo tu cuerpo ya que pone en “marcha” a tu corazón, aumentará tu resistencia y tu flexibilidad.

Cuando bailas bachata/salsa quemas calorías. Muchos nutricionistas la recomiendan como un buen complemento en tu estilo de vida.

Personalmente no creo que deba ser el motivo por el que bailes, pero sí que es un beneficio más que se añadirá a una vida saludable.

También te obliga a tener una buena postura corporal, potencia la coordinación, el ritmo, la concentración, etc.

ENDORFINAS, ¡las moléculas “de la felicidad”!, bailar bachata/salsa también incrementa la producción de endorfinas y esto está demostrado que aumenta tu vitalidad y el grado de felicidad, es una música “sana”.

Según la American Council on Exercice (ACE), el baile ayuda a prevenir la senilidad, ya que mantienen la mente ágil, en alerta y promueven la memoria, y además previene el envejecimiento, mejora la circulación, los pulmones, el colesterol dañino en la sangre, ayuda a prevenir la osteoporosis y la artritis, ya que mantiene las coyunturas lubricadas. ¿hacen falta más motivos?

Bailar bachata/salsa no tiene edad, así que no tienes excusa.

¡Te esperamos!

Fuente: Francesc Hernández (bailarsalsa.info)

Comienzo

11 y 12 de diciembre 2020

C/ Torero Chicuelo II, 9 bajo

3 grupos:

Viernes: 10:00 a 11:00

Viernes: 20:30 a 21:30

Sábados: 10:00 a 11:00

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